Cramanne over zichzelf
Hallo allemaal,
:welkomopmijnprofiel:
Ik ben een vrouw van 51 jaar en ik ben veeeeeeeeel te dik. Aangezien ik nu lichamelijke problemen begin te krijgen, ben ik begonnen met af te vallen.
Ik heb een boek van Weight Watchers, 365 dagen dagmenu's, dat vind ik wel gemakkelijk omdat ik de fantasie niet heb, wat ik elke dag moet gaan eten. Dat allemaal houd ik bij op deze site, zodat ik bewust met het eten bezig ben. Ik probeer elke dag dat mijn opgenomen caloriëen minder zijn dan mijn "beweegcalor
:welkomopmijnprofiel:
Ik ben een vrouw van 51 jaar en ik ben veeeeeeeeel te dik. Aangezien ik nu lichamelijke problemen begin te krijgen, ben ik begonnen met af te vallen.
Ik heb een boek van Weight Watchers, 365 dagen dagmenu's, dat vind ik wel gemakkelijk omdat ik de fantasie niet heb, wat ik elke dag moet gaan eten. Dat allemaal houd ik bij op deze site, zodat ik bewust met het eten bezig ben. Ik probeer elke dag dat mijn opgenomen caloriëen minder zijn dan mijn "beweegcaloriëen". Dat lukt me aardig tot nu toe.
15 juni 2010 
25 juni 2010
9 juli 2010 
11 augustus 2010 
1 september 2010 *9* 
13 september 2010 
Laatste dagboekbericht
Het is vandaag vrijdag 21 januari 2011.
Ik heb al een hele tijd niet meer geschreven, omdat ik op een gegeven moment moe van al het lijnen en Valtaffen was. Mijn psycholoog, die ik een keer per kwartaal bezoek, vond het oké als ik even zou ophouden en dat ik de draad weer zou oppakken als de tijd er rijp voor was.
Nou, de tijd is er rijp voor. Ik ga weer verder waar ik opgehouden ben. Ik denk alleen dat ik een aantal kilo's meer weeg, maar ja, de 25 die ik afgevallen was in 2010 zal ik niet bijgekomen zijn, dus het maakt me niets uit.
Ik ga vanaf maandag weer beginnen.
Ik heb een leuke jaarwisseling in Berlijn gehad, ben erna ziek geworden, maar ja, ik voel me weer goed en ook psychisch voel ik me oké.
Vanaf maandag ga ik mijn dagboekje weer bijhouden, mijn eetdagboek bijhouden en mijn sportdagboek. Ook zal ik weer reageren op jullie dagboekjes, dus ik ben weer in jullie midden.
Mijn excuses dat ik de laatste maand(en) zo'n slechte buddy was, maar het moest even. Nu laat ik jullie n
Ik heb al een hele tijd niet meer geschreven, omdat ik op een gegeven moment moe van al het lijnen en Valtaffen was. Mijn psycholoog, die ik een keer per kwartaal bezoek, vond het oké als ik even zou ophouden en dat ik de draad weer zou oppakken als de tijd er rijp voor was.
Nou, de tijd is er rijp voor. Ik ga weer verder waar ik opgehouden ben. Ik denk alleen dat ik een aantal kilo's meer weeg, maar ja, de 25 die ik afgevallen was in 2010 zal ik niet bijgekomen zijn, dus het maakt me niets uit.
Ik ga vanaf maandag weer beginnen.
Ik heb een leuke jaarwisseling in Berlijn gehad, ben erna ziek geworden, maar ja, ik voel me weer goed en ook psychisch voel ik me oké.
Vanaf maandag ga ik mijn dagboekje weer bijhouden, mijn eetdagboek bijhouden en mijn sportdagboek. Ook zal ik weer reageren op jullie dagboekjes, dus ik ben weer in jullie midden.
Mijn excuses dat ik de laatste maand(en) zo'n slechte buddy was, maar het moest even. Nu laat ik jullie niet meer met rust, ik ben er weer.
:prettigweekendegels:
Miriam
Ik zie dat er weer een heleboel nieuwe smilies zijn, leuk hoor.
Fijn dat de tijd weer rijp is en je er weer voor kunt gaan.
Soms heb je dat gewoon ff nodig!
Hanny
Hee lieve Miriam,
Meid, laat ik meteen uit de wereld helpen: je bent echt geen slechte buddy geweest, hoor, je hebt een tijdje geleden gezegd, dat je eventjes afstand moest hebben van ValtAf, rust in je hoofd moest krijgen, jezelf weer op de rit, en dat als de tijd dáár zou zijn, dat je dan weer terug zou komen, et voilá: you are back.
Ik vind het fijn dat je wel m'n dagboekjes gelezen hebt, zo ben je in ieder geval bij gebleven, en meid, vanaf nu gaan we elkaar weer wat meer steunen, want ik geloof nog steeds in "samen staan we sterker".
Ik vind het rot te lezen, dat je ná de jaarwisseling ziek bent geworden, maar gelukkig voel je je inmiddels weer in orde, ook psychisch.
Enne.... Miriam..... vandaag is het inmiddels alweer dinsdag, in je dagboekje hierboven (van afgelopen vrijdag) staat, dat je op maandag (gisteren) je afvalpad zou herpakken.
Heb je al op de weegschaal gestaan? En hoe is je 1e dag je weer vergaan?
Meid, ik wens je een hele fijne dag vandaag toe.
Veel liefs en een dikke
Hanny
![Utrecht 5 April 2010 087[1].JPG](http://www.valtaf.nl/photos/12/93/33/tiny/sonja58.jpg)
ramanne
oe gaat het zo met je? wil het al weer lukken? en ben je weer back on-track? hier gaat het ook nog steeds niet optimaal, zo weer wat onsjes eraf en dan weer erbij, idd vermoeiend als het resultaat uit blijft 
we gaan gewoon door he 
en een fijne zondag gewenst 
sonja
Hoi Miriam,
Hoe is het inmiddels met jou?
Heb je de spreekwoordelijke oogkleppen inmiddels al af durven doen, en ben je op de weegschaal gaan staan? Ik zie namelijk geen nieuw gewicht ingevuld hier op de site.
Ik hoop dat het goed gaat met jou, met je eetpatroon, en met je gewicht,
wens je dan ook een hele fijne dag toe.
Liefs,
Goeiemorgen Miriam,
Het is een tijdje geleden dat ik iets van je gehoord heb,
dus dacht ik zojuist: "laat ik eens aan je vragen hoe het met je gaat".
Dus bij deze:
Ik wens je een zo fijn mogelijk weekend toe,
en hoop snel iets van je te mogen horen.
Liefs van mij, en een dikke
Hoi Miriam,
Hoe jammer ik het ook vind, ga ik je zometeen uit mijn buddylijst plaatsen.
Op dit moment heb ik het namelijk heel erg hard nodig om steun van mijn buddies te krijgen, en daarom heb ik actieve buddies nodig, en ik heb bij jou gemerkt, dat jij al een hele tijd niet meer actief hier op de site bent; dat vind ik natuurlijk jammer, maar begrijp het wel, hoor, iedereen heeft nu eenmaal zijn eigen unieke manier van afvallen.
Miriam, mocht je in de toekomst ooit weer wél actief hier op de site zijn, dan hoor ik het wel weer van je, en dan worden we weer buddies, als jij dat dan ook nog wilt, natuurlijk.
Nou, ik wens je het allerbeste toe, op afvalgebied, maar ook op alle gebieden daarnaast.
Het ga je goed!
iriam je bent er weer? hoe gaat het met je? wil het al weer lukken met het lijnen?
voor je berichtje, was wel afzien hoor, zwaar warm, maar wel ontzettend genoten, de sfeer er om heen is echt geweldig, de mensen die je aan moedigen 
fantasties.
u ff bij komen en de spiertjes rust geven dan zie ik wel wat ik verders doe, of ik ooit nog een hele ga lopen 
weet het niet, zal toch nog meer en beter moeten trainen 
ou zet hem op he je kan het wel, groetjes Sonja
